Wpisy archiwalne w kategorii
Spinning
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (84 %) |
| Suma kalorii: | 26450 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Spinning nr 24
-
Czas
01:00
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
189( 96%)
-
HRavg
157( 80%)
-
Kalorie 945kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 lutego 2014 | dodano: 20.02.2014
Spinn LEE
Kategoria Spinning
Spinning nr 23
-
Czas
01:00
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
185( 94%)
-
HRavg
159( 81%)
-
Kalorie 997kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 lutego 2014 | dodano: 18.02.2014
Spinn LEE
Kategoria Spinning
Spinning nr 22
-
Czas
01:00
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
182( 93%)
-
HRavg
159( 81%)
-
Kalorie 1002kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 lutego 2014 | dodano: 17.02.2014
Spinn LEE
Kategoria Spinning
Spinning nr 21
-
Czas
01:00
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
185( 94%)
-
HRavg
164( 84%)
-
Kalorie 990kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 lutego 2014 | dodano: 17.02.2014
Spinn LEE
Kategoria Spinning
I Urodzinowy Maraton Spinning Forma Fitness Club - Spinning nr 20
-
Czas
01:30
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
195(100%)
-
HRavg
164( 84%)
-
Kalorie 1887kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 lutego 2014 | dodano: 06.02.2014
Po krótkiej przerwie powróciłem dziś na rower;)
Uczestniczyłem w I Urodzinowym Maratonie Spinning w Forma Fitness Club w Kartuzach.
Było trochę ciężko, ale dałem radę.
Planem jazdy było:
1) rozgrzewka ok. 65%
2) wejście na 85% i utrzymanie
3) wejście na 95% i wyżej i utrzymanie tego
Plan został zrealizowany w 100%;)
Kategoria Spinning
Spinning nr 19
-
Czas
01:00
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
194( 99%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 996kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014
Spinning HIGH, Interwały.
Teraz przyszedł czas, na naukową przerwę, czyli Before Sesja + Sesja.
Za 2-3 tygodnie powracam.
Kategoria Spinning
Spinning nr 18
-
Czas
01:00
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
185( 94%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 997kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 stycznia 2014 | dodano: 03.01.2014
Spinning nr 18 Low
Kategoria Spinning
Spinning nr 17
-
Czas
00:55
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
188( 96%)
-
HRavg
136( 69%)
-
Kalorie 996kcal
-
Sprzęt Unibike Fusion
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 stycznia 2014 | dodano: 03.01.2014
Spinning LEE nr 17
Kategoria Spinning
Spinning nr 16
-
Czas
01:00
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
183( 93%)
-
HRavg
137( 70%)
-
Kalorie 990kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 grudnia 2013 | dodano: 23.12.2013
Spinnning przed świąteczny - LEE
Kategoria Spinning
Spinning nr 15
-
Czas
01:50
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
169( 86%)
-
HRavg
135( 69%)
-
Kalorie 1999kcal
-
Sprzęt Star Track Spinner Pro
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 grudnia 2013 | dodano: 18.12.2013
Dzisiaj podwójny spinning:
1) Lee
2) Hee
Kategoria Spinning
